الإفراط في تناول الحبوب قد يؤدي إلى الإصابة بسرطان البروستاتا، أو تعرض الخصيتين
تساعد مكملات الكرياتين الذى يعمل على زيادة قوة العضلات واكتساب الكتلة العضلية أثناء ممارسة التمارين الرياضية
افضل مواقع تسوق المكياج ومنتجات العناية بالبشرة من الإنترنت
حيث يقبل عليها الكثير من ممارسي الرياضة من اجل زيادة الكتلة العضلية.
عمل المفتقة المصرية بالصورلعلاج النحافة وزيادة الوزن ، ولا تلجأ لاستخدام دواء سريع لزيادة الوزن إلا بعد استشارة الطبيب.
تؤدي بعض أنواع حبوب زيادة الوزن لحدوث تقلب في المزاج بشكل حاد.
كان النحافة هو السبب الذي جعل أصدقائي يسخرون مني ، لذلك كنت دائمًا انطوائيًا ، ولم أرغب في الخروج أو مقابلة الأصدقاء أو الذهاب إلى الجامعة ، وبدأت في البحث عن طرق لعلاج النحافة بشكل فعال. و بسرعة.
البحث… كوبونات الراقية تسجيل الدخول عرض القائمة
نذكر فيما ياتي بعض النصائح التي يُمكنها أن تساهم في المحافظة على وزنٍ صحّي:[٧]
تلعب بعض الفيتامينات دوراً في المحافظة حبوب زيادة الوزن على مستويات عمليات الأيض في الجسم بشكلٍ فعّال، وكلّما كانت سرعة هذه العمليات أكبر؛ زاد حرق السعرات الحرارية، مما يُقلل احتمالية زيادة الوزن.[١]
نظام غذائى الدكتورحسن فكرى لزيادة الوزن والتسمينfattening diet program
تناول ست وجبات صغيرة على مدار اليوم بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة
زيادة الوزن تحتاج إلى استهلاك سعرات حرارية أكثر مما يحتاجه الجسم لأداء وظائفه الطبيعية من خلال اتباع نظام غذائى صحى وغنى بالسعرات الحرارية وقد يُنصح أيضاً بتناول المكملات الغذائية التى تساعد على اكتساب المزيد من الكتلة العضلية.
ممارسة التمارين الرياضية التى تساعد على اكتساب العضلات مثل رفع الأوزان